Jiu-Jitsu Brazileño & Grappling

Ofrece la mejor calidad en programas de Jiu-Jitsu para niños, adolescentes y adultos (hombres y mujeres). Nuestro programa está diseñado para cumplir todas la necesidades de nuestros estudiantes ya sea ponerse en forma o entrenar competitivamente. Hemos creado una comunidad familiar con el equipo y aunque nos guste entrenar duro, la seguridad es nuestra primera prioridad. También somos la casa de varios campeones nacionales e internacionales pero la mayoría de nuestro equipo son personas ordinarias que han caminado diferentes caminos en la vida.

Únenos para una clase gratis hoy!  

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Las clases Privadas son una gran manera para progresar al siguiente nivel. No hay nada mejor que instruciones uno a uno de un cinturon mas alto. Una clase privada equivale a tres o más clases debido a la atención que recibirá en su tiempo asignado.  

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Clases para Niños

Nuestras Clases para niños están diseñadas específicamente para enseñar coordinación, equilibrio, fuerza y agilidad. Más importante Nos concentramos en construir autoestima, respeto, un sentido comunal y determinación. Nuestras divertidas y emocionantes clases están divididas por edades mejor apropiadas para  su etapa de desarrollo. Ofrecemos un currículo estructurado así los estudiantes pueden ver el camino a sus metas y trabajar en ellas.

  • The Funky Monkeys (edades 4-5)- Aprenderán disciplina, respeto, compañerismo y cómo mover y controlar su cuerpo
  • The Young Grasshoppers (ages 6-9)- Aprenderán varias posiciones efectivas, transiciones, raspados takedowns y submisiones.
  • The Flow Riders (ages 9-14)- Les enseñaran estrategia y técnicas efectivas para ser capaz de defenderse contra oponentes más grandes y fuertes. También les ayudaremos construir fuerza y cardio para incrementar su nivel de aptitud  

 

Carlos Varona

Carlos Varona es el fundador de Flow Academy e instructor principal. Carlos es un cinturón negro primer grado bajo el famoso profesor Brasileño Edson Diniz. Con más de 12 años de experiencia Carlos ha competido en torneos a nivel Nacional e Internacional

Alex Varona

Alex Varona

Cinturón Marron

Alex es el instructor principal para las clases de niños. Ha ganado eventos a nivel Nacional y Europeo. Alex tambien enseña en las clases para adultos 

Matt Henderson

Matt Henderson

Cinturón Negro 1° Grado

Matt es un cinturón negro primer grado bajo Thelmo Calmon y Edson Jorde de la línea de Draculino. El ha sido un medallista de oro en tres ocasiones en los Campeonatos Europeos de Jiu-Jitsu Brasileño

Babak Alimoradian

Babak Alimoradian

Cinturón Negro

Babak es un cinturón negro bajo Carlos Varona. El ha sido medallista de oro en tres ocasiones  en los Campeonatos Europeos De Jiu-Jitsu y dos veces más ha sido medallista de oro en los Campeonatos del Mundo

Sergio Omar

Sergio Omar

Cinturón Azul

Sergio es un cinturón azul y ha estado entrenando muchos años en otras disciplinas. Su Jiu Jitsu es muy técnico y es una persona dedicada en busca de vivir una vida como un artista marcial.

Sábados Open Mat

Cada Sábado en la mañana nuestras puertas están abiertas a todos desde las 10 am para entrenar y unirnos en Jiu Jitsu. Amigos de Málaga hasta Sevilla hacen el viaje y varias veces tenemos más de sesenta fanáticos de jiu jitsu en el tatami!. Los Open Mat tomarán tu entrenamiento a otro nivel! Para ver una muestra de como es el Open Mat mira nuestro video.

Tecnica de la semana

Carlos demuestra un par de transiciones desde el pase de la guardia De La Riva con un knee slide, luego conectándolo con un giro exponiendo la espalda del contrincante. Después conecta la transición con una estrangulación Ezekiel

Flow Rolling

Una práctica importante en Flow Academy es “flow rolling” la cual es la práctica de Jiu JItsu a un paso lento y fluido así las técnicas pueden ser perfeccionadas, contra resistencia mínima. Pueden ver un ejemplo de “flow rolling” en nuestra academia en este video

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